篮球训练_追逐战

(2:46)

篮球训练_三队篮球

(2:20)

篮球训练_快速换位

(2:11)

篮球训练_回防战

(2:28)

篮球训练_车轮战

(2:13)

1.1总述

(2:04)

1.2羽毛球的起源与发展.

(11:48)

1.3场地规则介绍

(11:31)

1.4技术讲解：正反手握拍、中场站位、颠球训练

(6:19)

1.5行为科学讲堂：梦想的力量

(9:28)

第一集：横拍方法

(6:52)

第二集：球性练习

(8:57)

第三集：身体基本准备姿势

(8:25)

第01集 拳击的站架

(5:06)

第02集 拳击基础防守

(4:00)

第03集 重要的移动动作

(5:36)

第04集 重要的移动动作

(2:42)

第05集 拳击高级防守

(5:08)

第06集 拳击高级防守的应用

(4:59)